تمارين في حالة الإنسان

تُعدّ التمرينات عاملاً أساسياً في تعزيز صحة الإنسان. تساعد الرياضة على قوّاء القوة العضلية, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و خفض المرض. يمكن للرياضة على رفع النشاط البدني, تقليل الانزعاج, و